Кровоточат дёсны: причины, что делать и как предупредить

Капля крови на щётке или в раковине после чистки зубов — повод не для паники, но и не для того, чтобы махнуть рукой. Здоровая десна не кровоточит. Чаще всего кровь говорит о начинающемся воспалении, которое на ранней стадии полностью обратимо, если вовремя им заняться.

Главная причина — воспаление из-за налёта

В большинстве случаев дёсны кровоточат из-за гингивита — воспаления десны, вызванного бактериальным налётом. Если налёт у края десны удаляется не полностью, бактерии раздражают ткань: она краснеет, отекает, становится рыхлой и кровит от малейшего прикосновения. Часто при этом появляется неприятный запах изо рта.

Затвердевший налёт — зубной камень — поддерживает воспаление, и щёткой его уже не убрать. Без лечения гингивит может перейти в пародонтит, при котором разрушаются ткани, удерживающие зуб.

Другие причины

• Неправильная чистка — слишком жёсткая щётка, сильный нажим, «пилящие» движения, травмы зубной нитью.
• Беременность. Из-за гормональных изменений дёсны сильнее реагируют на налёт, и гингивит беременных встречается часто. Посещать стоматолога во время беременности можно и нужно.
• Пломбы, коронки, брекеты с нависающими краями, под которыми скапливается налёт.
• Лекарства, влияющие на свёртываемость крови, в том числе аспирин, и некоторые другие препараты. Отменять их самостоятельно нельзя — обсудите это с врачом.
• Курение. Оно маскирует кровоточивость, но ускоряет развитие болезней дёсен.
• Общие заболевания — сахарный диабет, болезни крови, выраженная нехватка витамина C и другие.

Когда нужно к врачу

Запишитесь к стоматологу в ближайшее время, если кровоточивость не проходит за 1–2 недели тщательной гигиены, дёсны болят, отекли, появился гной или зубы стали подвижными. К терапевту — если дёсны кровоточат сами по себе, без чистки, а ещё появляются синяки без причины, носовые кровотечения, слабость, температура: такие симптомы требуют анализа крови.

Что делать, если дёсны кровоточат

1. Не переставайте чистить зубы. Частая ошибка — щадить кровоточащую десну и чистить её меньше. Налёт от этого копится, и воспаление усиливается. Чистите бережно, но тщательно.
2. Смените щётку на мягкую или средней жёсткости. Держите её под углом около 45° к десне и делайте короткие выметающие движения от десны к краю зуба.
3. Раз в день очищайте промежутки между зубами нитью или ёршиками. Нить огибает зуб буквой «С» и аккуратно ведётся вдоль его поверхности, без резких рывков.
4. Пройдите профессиональную гигиену. Стоматолог удалит налёт и камень, после чего воспаление обычно быстро стихает.
5. Используйте ополаскиватель по рекомендации врача. Антисептики, например хлоргексидин, применяют короткими курсами: при долгом использовании они окрашивают зубы и меняют вкусовые ощущения.

Травяные полоскания — отвары ромашки, шалфея, коры дуба — могут приятно успокоить десну, но налёт они не удаляют и лечения не заменяют.

Профилактика

• чистите зубы дважды в день по 2–3 минуты;
• каждый день очищайте межзубные промежутки;
• меняйте щётку раз в 3 месяца или раньше, если щетина растрепалась;
• ешьте больше овощей и фруктов, в том числе твёрдых, ограничьте сладкое;
• не курите;
• проходите осмотр и профессиональную чистку раз в полгода.

Для дёсен важно и питание. Достаточное количество овощей, фруктов и ягод обеспечивает витамин C, без которого страдает соединительная ткань десны. Сладкие перекусы и напитки, наоборот, подпитывают бактерии налёта: чем чаще во рту сахар, тем активнее они размножаются. Если хочется сладкого, лучше съесть его сразу после основной еды, а не растягивать на весь день, и затем прополоскать рот водой.

Как образуется камень и почему его нужно удалять, читайте в статье «Почему появляется зубной камень».

Как выбрать зубную пасту

При склонности к кровоточивости подойдут пасты с противовоспалительными и антибактериальными компонентами — растительными экстрактами, антисептиками. Лечебные пасты с сильными антисептиками обычно используют курсами, а для постоянного ухода выбирают мягкие средства.

Зубная паста по Болотову содержит морскую соль, соду, экстракт корня аира и эфирные масла пихты и эвкалипта и не содержит фтора и диоксида титана. Она бережно очищает зубы и помогает поддерживать здоровье дёсен при ежедневном уходе. Если нужна паста со фтором для защиты от кариеса, обратите внимание на пасту по Болотову для чувствительных зубов. Но никакая паста не заменит визита к стоматологу, если кровоточивость не проходит.