Почему появляется зубной камень

Зубной камень — одна из самых частых стоматологических проблем у взрослых. Он появляется даже у тех, кто исправно чистит зубы, и сам по себе не болит, поэтому его легко не замечать. Между тем камень — не просто косметический недостаток: он поддерживает воспаление дёсен и со временем может привести к потере зубов.

Что такое зубной камень

Это затвердевший зубной налёт. На поверхности зубов постоянно образуется мягкая плёнка из бактерий, остатков пищи и белков слюны. Если её вовремя не удалить, в неё начинают откладываться минеральные соли из слюны, прежде всего фосфаты кальция. Мягкий налёт превращается в плотную шероховатую массу, которую щёткой уже не снять.

Процесс идёт в несколько этапов:

1. Мягкий налёт. Появляется в течение суток после чистки. Его легко удалить щёткой и нитью.
2. Минерализация. Уже через несколько дней налёт начинает твердеть, желтеет и хуже счищается.
3. Камень. За несколько недель отложения становятся твёрдыми и прочно держатся на зубе. Их пористая поверхность легко удерживает новые бактерии и пигменты чая, кофе, табака, поэтому камень со временем темнеет.

Различают наддесневой камень — его видно у края десны, чаще на внутренней стороне нижних передних зубов и на наружной стороне верхних жевательных, — и поддесневой, который прячется в десневом кармане и обнаруживается только стоматологом.

Почему у одних камень образуется быстрее

Скорость образования камня у разных людей отличается в разы. На неё влияют:

• тщательность гигиены — пропущенные участки у дёсен и между зубами становятся главными очагами;
• состав слюны, который у каждого свой;
• скученность зубов, неровный прикус, брекеты, коронки и пломбы с нависающими краями;
• привычка жевать на одной стороне;
• курение, в том числе электронных сигарет;
• частые перекусы, сладкие напитки, преобладание мягкой пищи;
• сухость во рту, в том числе из-за некоторых лекарств.

У детей и подростков камень тоже встречается — особенно при слабой гигиене и обилии сладких снеков и газировки.

Чем опасен зубной камень

Бактерии налёта и камня раздражают десну. Сначала развивается гингивит: десна краснеет, отекает, кровоточит при чистке. Без лечения воспаление переходит на ткани, удерживающие зуб, и развивается пародонтит. Десна опускается и обнажает корни, появляется чувствительность к холодному и горячему, неприятный запах изо рта. На поздних стадиях зубы начинают шататься и могут выпасть.

Воспаление дёсен касается не только рта. Хорошо известна двусторонняя связь с сахарным диабетом: при диабете болезни дёсен развиваются чаще и протекают тяжелее, а хроническое воспаление в полости рта, в свою очередь, затрудняет контроль сахара. Поэтому людям с диабетом особенно важно регулярно бывать у стоматолога.

Что делать, если дёсны кровоточат, мы подробно разбирали в статье «Кровоточат дёсны: причины и профилактика».

Как удаляют камень

Затвердевший камень удаляет только стоматолог или гигиенист. Соскребать его самостоятельно острыми предметами нельзя: так легко повредить эмаль и десну. Сегодня обычно применяют ультразвуковую чистку — вибрация разрушает отложения, а вода смывает их. Затем зубы полируют и при необходимости покрывают укрепляющим составом. Для удаления мягкого налёта и пигмента используют метод Air Flow — струю воды с мелким порошком под давлением.

После процедуры зубы некоторое время могут реагировать на холодное; обычно это проходит за несколько дней. Профессиональную гигиену, как правило, советуют проходить раз в полгода, а при склонности к камню — чаще, по рекомендации врача.

Как не допустить образования камня

• Чистите зубы дважды в день по 2–3 минуты, уделяя внимание зоне у десны.
• Каждый день очищайте межзубные промежутки нитью или ёршиками; при брекетах и мостах пригодится ирригатор.
• Реже перекусывайте сладким, пейте воду вместо сладких напитков.
• Ешьте твёрдые овощи и фрукты — они механически очищают зубы.
• Откажитесь от курения.
• Регулярно приходите на осмотр и профессиональную гигиену.

Проверить, насколько хорошо вы чистите зубы, помогают таблетки или растворы-индикаторы налёта, которые продаются в аптеках. После чистки их разжёвывают или полощут ими рот: оставшийся налёт окрашивается, и сразу видно, какие участки вы пропускаете. Обычно это зона у самой десны, внутренние поверхности нижних зубов и дальние жевательные зубы.

Паста не растворит уже образовавшийся камень, но помогает хорошо удалять налёт, из которого он формируется. Зубная паста по Болотову без фтора содержит морскую соль, экстракт корня аира, эфирные масла пихты и эвкалипта; она мягко очищает зубы и освежает дыхание. Если стоматолог рекомендует вам пасту со фтором для защиты от кариеса, выберите пасту по Болотову для чувствительных зубов — она содержит фтор.