Алоэ вера: состав, польза для кожи и противопоказания

Алоэ вера — одно из самых популярных комнатных растений и самый изученный из нескольких сотен видов алоэ. Его гель входит в кремы, средства после загара, шампуни и напитки. Разберёмся, что в этом растении действительно полезно, как пользоваться им дома и кому его лучше не использовать.

Какое алоэ растёт у вас на окне

На подоконниках чаще всего встречаются два вида. Алоэ вера (Aloe vera, или алоэ барбадосское) — короткий стебель с розеткой толстых серо-зелёных листьев с шипиками по краю. Алоэ древовидное, которое в народе зовут столетником, вырастает в ветвистый кустик с более узкими листьями. Оба вида используют в народной медицине, но большинство современных исследований посвящено алоэ вера.

В листе алоэ две разные части. Внутри — прозрачная желеобразная мякоть, или гель. Под кожицей — жёлтый горький сок, который вытекает на срезе. Их свойства сильно различаются, и это важно помнить.

Что содержится в листе

Гель алоэ почти на 99 % состоит из воды. Остальное — полисахариды, прежде всего ацеманнан, которые удерживают влагу и образуют на коже тонкую плёнку, а также:

• витамины A, C, E и группы B;
• минералы — кальций, магний, калий, цинк, селен;
• ферменты, аминокислоты, растительные стеролы;
• немного салициловой кислоты.

Жёлтый сок из-под кожицы содержит антрахиноны — алоин, алоэ-эмодин и другие. Они раздражают кишечник и действуют как сильное слабительное.

Чем алоэ полезно

Для кожи

Это самое обоснованное применение. Гель алоэ увлажняет и успокаивает кожу, уменьшает стянутость после солнца, помогает при небольших поверхностных ожогах и раздражении. Его используют для ухода за сухой кожей, после бритья, при укусах насекомых. На глубокие, обширные, загрязнённые или гноящиеся раны алоэ не накладывают — с ними идут к врачу.

Для пищеварения

Слабительное действие сока алоэ известно давно, но сегодня его используют редко: он вызывает спазмы, а при длительном приёме нарушает баланс калия и работу кишечника. От запора есть более мягкие и безопасные средства — клетчатка, вода, движение.

Чего алоэ не умеет

В популярных статьях алоэ приписывают способность бороться с раком, снижать сахар, лечить анемию и «омолаживать» организм. Такие данные получены в основном в пробирке и на животных, для людей они не подтверждены. Заменять алоэ лечение нельзя.

Как использовать алоэ дома

Выбирайте крупные нижние листья взрослого растения, лучше старше трёх лет. Срежьте лист у основания и поставьте срезом вниз на 10–15 минут, чтобы стёк жёлтый сок. Затем разрежьте лист вдоль и снимите ложкой прозрачную мякоть. Её можно сразу нанести на кожу или хранить в закрытой баночке в холодильнике несколько дней.

С алоэ связана любопытная методика советского офтальмолога академика Владимира Петровича Филатова. Он предложил выдерживать срезанные листья в темноте и холоде — от нескольких дней до двух недель: по его наблюдениям, в тканях растения в таких условиях накапливаются «биогенные стимуляторы». На этом принципе был основан выпускавшийся в СССР экстракт алоэ для инъекций. Домашние «биостимулированные» настойки с аптечными препаратами несравнимы, и принимать их внутрь без совета врача не нужно.

Перед первым применением нанесите немного геля на сгиб локтя и подождите сутки: аллергия на алоэ встречается нечасто, но бывает.

Алоэ в уходовых средствах

Экстракт алоэ вера широко используют в косметике. Он входит, например, в состав геля Болотова «от варикоза» для ухода за кожей ног и геля «Здоровые суставы» для кожи в области суставов, где сочетается с другими растительными экстрактами; об одном из них мы рассказывали в статье о чистотеле. Это косметические средства, а не лекарства: при варикозе, отёках ног или боли в суставах нужна консультация врача.

Кому алоэ внутрь противопоказано

Соки, настойки и добавки из алоэ внутрь не принимают:

• при беременности и кормлении грудью;
• детям;
• при воспалительных болезнях кишечника, кишечной непроходимости, болях в животе неясной причины;
• при геморрое и кровотечениях, в том числе обильных менструациях;
• при болезнях почек и печени;
• при приёме мочегонных, сердечных гликозидов и сахароснижающих препаратов — возможны опасные взаимодействия.

Если вы всё же хотите принимать алоэ внутрь, обсудите это с врачом.